Chiruの愛と真実の城

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Chiruのプロフィールのような・・・。


HP記録の間

 2016年11月

11月27日(日)[お惣菜作り]

煮物や蒸し物、茹で物は手作りするが

天ぷらなどの揚げ物は買ってきてしまう。

残った野菜(大根・玉ねぎ)は、適当な大きさに切って冷凍に。


クリームシチュー(玉ねぎ・ジャガイモ・鶏・シメジ・アスパラ・パプリカ)

鮭の味噌マヨ蒸し(鮭・玉ねぎ・ジャガイモ・ピーマン・シメジ)

八宝菜(豚バラ・海老・イカ・白菜・玉ねぎ・人参・うずら玉子)

鶏大根(鶏もも・大根)

茹で野菜(カリフラワー・オクラ・アスパラ・ジャガイモ・さつまいも・ほうれん草)

茹で玉子

11月26日(土)[買い物]

午前中、業者による配管掃除があり

それが済んでから、買い物に出る。

ランチは買ってきた、焼き鳥や牡蠣フライで・・・。

11月25日(金)[]

夫がゴルフなのでお弁当お休みして

食堂で、稲荷ずし一個、揚げ物一皿、漬物、豆腐あんかけをチョイス。

選んだ揚げ物の内容が多すぎて、少しお友達に食べて貰う。

胃が小さくなったのか、咳が出ているせいなのか、食欲があまり無い。

体重は、グラム単位で減っている。

11月24日(木)[お弁当-G]


しゅうまい・ポテトチーズ・天ぷら・煮物・茹で玉子・茹で野菜

11月23日(水祝)[寒い]

昨日の気温は20℃以上もあり、汗が出るほど暑かったのに

今日は曇っていてとても冷える。

そこで今年初めてのストーブ!

ランチは鳥大根の残りの汁にウエイパアァーとお醤油で調節して

一人前のラーメンを分け、作り残り物と一緒に食べる。

以前は軽く一人前ずつ食べていたのが嘘のよう・・・。

夕食は豚の角煮を作り、後は残り物で食べる。

11月22日(火)[お弁当-F]


しゅうまい・ポテトのマヨチーズ焼き・かぼちゃ天ぷら・大根と鳥の煮物・果物

11月21日(月)[お弁当-E]


メンチカツ・煮物・ポテト・ゆで卵と茹で野菜・果物

11月20日(日)[お惣菜作り]

野菜やお肉などを入れてレンジでチン!


ビーフシチュー・タラの梅ポン酢煮・カレー

11月19日(土)[お買い物『ららぽーと』]

ランチは中華のお店でチャーハン、サラダ、エビマヨ、餃子を注文。

チャーハンは一人前注文し、私は2口3口のみ。

デザートは杏仁豆腐のキャラメルソースかけ。

11月18日(金)[お弁当-D]


蕪の蒸し煮・ほうれん草の胡麻和え・野菜とウインナのグラタン・天ぷら・果物

青葉公園イルミネーション点灯!

と言っても、全然大したこと無くて・・・。

[ディナー『オイスターハウス』]

お友達(I・Oさん)と二人で牡蠣を食べることになって・・・。

生牡蠣は三重県、岩手県、北海道産。

11月17日(木)[お弁当-C]

ご飯、夫160g→120gに

私120g→70gに


ほうれん草入りオムレツ・鳥と野菜のトマト煮・天ぷら・果物

11月16日(水)[ランチ『食堂』]

ご飯は稲荷寿司一個と煮物など・・・。

11月15日(火)[お弁当-B]

今日からお弁当の糖質カット

いつもならパン二つのところ一つにする。

11月14日(月)[ダイエット]

今日から糖質カットダイエット開始。

お米・小麦粉を極力減らすというダイエットなので

これなら出来そうな気がして・・・。

といっても以前に比べて体重は減っているので

希望として、あと2〜3キログラム減らしたい。

夫も、特に太っている訳ではないので

同じく2〜3キログラム減らそうということになった。

ただ大好きな果物は止められないので

これはいつも通りに・・・。

11月13日(日)[お惣菜作り]

鳥と野菜のグラタン、鳥と野菜のトマト煮、タラとキノコの味噌マヨ煮

は電子レンジで・・・。

かぶと豚の蒸し煮、オクラの豚巻き、牛とキノコの煮物、茹で野菜。

11月12日(土)[咳]

また咳が出始めなかなか良くならない。

クリニックで薬を頂く。

夜寒くて、毛布を出す。

清水区のみかん農家から早稲みかんを親戚に送る。

11月11日(金)[足が攣る]

朝方足がつって痛みが激しく目が覚め

なかなか治らない。

ふくらはぎの場合は足首を曲げると早めに治るが

最近はすねの筋肉がつって辛い。

なんとか治っても後まで痛みが残る。

11月10日(木)[お弁当-A]


カツ煮・ポテトのチーズ焼き・ほぐし焼き鮭


お友達に頂いた、伊豆のお饅頭

11月8日(火)[お弁当-@]


茹で野菜・かぼちゃの天ぷら・出し巻き・肉団子

11月7日(月)[手袋]

朝とても冷えるので手袋をする。

11月6日(日)[お惣菜作り]


          

茹で野菜・ポテト・出し巻き&冷凍野菜

柔らかくなった柿が好きでは無いので、硬いうちにカットして冷蔵庫に!

大成功!

11月5日(土)[大道芸B]

またまたお弁当はミフフィーユご飯とおでんと果物

今日はISETAN前で見学した後。駿府公園に移動。

ここ何年も鑑賞しているので

目が慣れてしまって・・・あまり感動出来ない(汗)

でも、この雰囲気は好きだ!

今年は11月とは思えない日差しと暑さで

夕方まで寒くなることは無かった。

11月4日(金)[大道芸A]

街中では、あちらこちらに人間スタチュが!

11月3日(木祝)[大道芸ワールドカップIN静岡2016@]

お弁当はいつものミルフィーユご飯とおでんと果物。

飲み物はアルコール!

明日はお仕事なので早めの帰宅。

11月2日(水)[暑い!]

職場で暑くて扇風機を回してしまいました!

で、いよいよ明日から、大道芸が始まります!

11月1日(火)[ディナー『牡蠣肉寿司専門店]

お友達(A・Mさん)がちょっと遅れて誕生日をお祝いしてくれました。

で・・・気になっていた牡蠣と肉寿司専門店へ。

ここでは、特にディップが美味しくてビックリ!


牡蠣とチーズのディップ・生牡蠣・ホタテバター・牡蠣のアヒージョ


牛の網焼き寿司・馬刺し・梅しそ・フォアグラ

一番美味しかったのが梅しそだなんて笑っちゃいます!

その後、別のお店でコーヒーとケーキでお喋り!

日傘兼用の可愛い傘を一緒に選んで、プレゼントして貰っちゃいました。